# Hvor meget protein indeholder hamp? 25–31 g per 100 g

> Hampefrø indeholder cirka 25 g protein per 100 g, afskallede (hemp hearts) cirka 31 g. Hamp indeholder alle ni essentielle aminosyrer.

**Källa:** https://helsama.se/da/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/

**Kategori:** naring · **Publicerad:** 2026-06-16 · **Uppdaterad:** 2026-07-12

---

**Hampefrø indeholder cirka 25 g protein per 100 g. Afskallede hampefrø (hemp hearts) indeholder cirka 31 g per 100 g, da den fiberrige skal er fjernet. Hamp er en plantebaseret proteinkilde, som indeholder alle ni essentielle aminosyrer.**

## Hvor meget protein indeholder hampefrø?

Hele, uafskallede hampefrø indeholder cirka 25 g protein per 100 g. [Se hele næringsprofilen](/kunskap/hampans-naringsprofil/).

## Hvor meget protein har afskallede hampefrø (hemp hearts)?

Afskallede hampefrø indeholder cirka 31 g protein per 100 g — når den fiberrige skal fjernes, koncentreres protein og fedt per gram. [Afskallede vs uafskallede](/kunskap/skalade-vs-oskalade-hampafron/).

| Hampefrø | Protein per 100 g | Alle 9 essentielle aminosyrer |
| --- | --- | --- |

 | Uafskallede | ~25 g | Ja |

 | Afskallede (hemp hearts) | ~31 g | Ja |

## Indeholder hamp alle essentielle aminosyrer?

Ja. Hampeprotein indeholder alle ni essentielle aminosyrer, inklusive lysin, og er derfor en plantebaseret proteinkilde.

## Er hampepulver og hampeprotein det samme?

Nej. Helsamas Premium CBD-hamp er blomsterpulver af hampens blomsterstand, ikke et isoleret proteinpulver af frø. [Forskellen forklaret](/kunskap/hampaprotein-eller-hampans-blompulver-skillnaden/).

*Kilde: se [Hampens næringsprofil](/kunskap/hampans-naringsprofil) for fuldstændige værdier og referencer.*


---

*Helsama OÜ — högkvalitativa hampaprodukter. https://helsama.se/da/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/*