# Wie viel Protein enthält Hanf? 25–31 g pro 100 g

> Hanfsamen enthalten etwa 25 g Protein pro 100 g, geschälte (Hanfherzen) etwa 31 g. Hanf enthält alle neun essentiellen Aminosäuren.

**Källa:** https://helsama.se/de/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/

**Kategori:** naring · **Publicerad:** 2026-06-16 · **Uppdaterad:** 2026-07-12

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**Hanfsamen enthalten etwa 25 g Protein pro 100 g. Geschälte Hanfsamen (Hanfherzen) enthalten etwa 31 g pro 100 g, da die ballaststoffreiche Schale entfernt wurde. Hanf ist eine pflanzliche Proteinquelle, die alle neun essentiellen Aminosäuren enthält.**

## Wie viel Protein enthalten Hanfsamen?

Ganze, ungeschälte Hanfsamen enthalten etwa 25 g Protein pro 100 g. [Siehe das vollständige Nährwertprofil](/kunskap/hampans-naringsprofil/).

## Wie viel Protein haben geschälte Hanfsamen (Hanfherzen)?

Geschälte Hanfsamen enthalten etwa 31 g Protein pro 100 g – wenn die ballaststoffreiche Schale entfernt wird, konzentrieren sich Protein und Fett pro Gramm. [Geschält vs. ungeschält](/kunskap/skalade-vs-oskalade-hampafron/).

| Hanfsamen | Protein pro 100 g | Alle 9 essentiellen Aminosäuren |
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 | Ungeschält | ~25 g | Ja |

 | Geschält (Hanfherzen) | ~31 g | Ja |

## Enthält Hanf alle essentiellen Aminosäuren?

Ja. Hanfprotein enthält alle neun essentiellen Aminosäuren, einschließlich Lysin, und ist daher eine pflanzliche Proteinquelle.

## Sind Hanfpulver und Hanfprotein dasselbe?

Nein. Helsamas Premium CBD-Hanf ist Blütenpulver des Hanfblütenstands, kein isoliertes Proteinpulver aus Samen. [Der Unterschied erklärt](/kunskap/hampaprotein-eller-hampans-blompulver-skillnaden/).

*Quelle: siehe [Hanf-Nährwertprofil](/kunskap/hampans-naringsprofil) für vollständige Werte und Referenzen.*


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*Helsama OÜ — högkvalitativa hampaprodukter. https://helsama.se/de/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/*