# Kui palju valku kanep sisaldab? 25–31 g 100 g kohta

> Kanepiseemned sisaldavad umbes 25 g valku 100 g kohta, kooritud (kanepisüdamed) umbes 31 g. Kanep sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet.

**Källa:** https://helsama.se/et/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/

**Kategori:** naring · **Publicerad:** 2026-06-16 · **Uppdaterad:** 2026-07-12

---

**Kanepiseemned sisaldavad umbes 25 g valku 100 g kohta. Kooritud kanepiseemned (kanepisüdamed) sisaldavad umbes 31 g 100 g kohta, kuna kiudainerikas kest on eemaldatud. Kanep on taimne valguallikas, mis sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet.**

## Kui palju valku kanepiseemned sisaldavad?

Terved, koorimata kanepiseemned sisaldavad umbes 25 g valku 100 g kohta. [Vaata kogu toiteväärtuse profiili](/kunskap/hampans-naringsprofil/).

## Kui palju valku on kooritud kanepiseemnetes (kanepisüdametes)?

Kooritud kanepiseemned sisaldavad umbes 31 g valku 100 g kohta – kui kiudainerikas kest eemaldatakse, kontsentreeruvad valgud ja rasvad grammi kohta. [Kooritud vs koorimata](/kunskap/skalade-vs-oskalade-hampafron/).

| Kanepiseemned | Valku 100 g kohta | Kõik 9 asendamatut aminohapet |
| --- | --- | --- |

 | Koorimata | ~25 g | Jah |

 | Kooritud (kanepisüdamed) | ~31 g | Jah |

## Kas kanep sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid?

Jah. Kanepivalk sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet, sealhulgas lüsiini, ja on seetõttu taimne valguallikas.

## Kas kanepipulber ja kanepivalk on sama asi?

Ei. Helsama Premium CBD-kanep on kanepi õisikust valmistatud õiepõhine pulber, mitte isoleeritud seemnetest valmistatud valgupulber. [Erinevus selgitatud](/kunskap/hampaprotein-eller-hampans-blompulver-skillnaden/).

*Allikas: vaata [Kanepi toiteväärtuse profiil](/kunskap/hampans-naringsprofil) täielike väärtuste ja viidete kohta.*


---

*Helsama OÜ — högkvalitativa hampaprodukter. https://helsama.se/et/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/*