{
  "@type": "Article",
  "type": "blog",
  "title": "Klemence Gregory: »Kauneus ei ala ihosta»",
  "url": "https://helsama.se/fi/blog/klemence-gregory-natural-beauty-intervju/",
  "language": "fi",
  "summary": "Natural Beauty by Kannavalleyn perustaja vaihdevuosista, joista kukaan ei puhunut, todellisen naisen viikon rituaalista ja siitä, miksi kauneus alkaa kehon rakenteesta.",
  "answer": "Hän oli malli, tv-juontaja ja näyttelijä monta vuotta. Nykyään Klemence Gregory on Natural Beauty by Kannavalleyn perustaja – ihonhoitosarjan, jonka Helsama on tuonut yksinoikeudella Pohjolaan. Esitimme viisitoista kysymystä kauneudesta, vaihdevuosista ja arvokkaana ikääntymisen taidosta. Koko podcast-keskustelu löytyy videolta.",
  "author": {
    "name": "Daniel Johansson",
    "url": "https://helsama.se/forfattare/daniel",
    "jobTitle": "Grundare, Helsama OÜ"
  },
  "publisher": {
    "name": "Helsama OÜ",
    "url": "https://helsama.se"
  },
  "published_date": "2026-07-07T12:03:00.269662+00:00",
  "modified_date": "2026-07-10T14:40:54.394578+00:00",
  "category": "Blogg",
  "image": "https://helsama.se/assets/blog/klemence-gregory-natural-beauty-v2.jpg",
  "video": "https://youtu.be/RKfl3OmLXqE",
  "markdown_url": "https://helsama.se/fi/blog/klemence-gregory-natural-beauty-intervju.md",
  "faq": [],
  "related": [
    {
      "title": "Hampa & markrening, Varifrån din hampa kommer spelar roll",
      "url": "https://helsama.se/fi/blog/hampa-stralning-jorden-odlingsplats/"
    },
    {
      "title": "The Unique Hemp of Scandinavia, Gotland",
      "url": "https://helsama.se/fi/blog/unique-hemp-of-scandinavia-gotland/"
    },
    {
      "title": "EFSA:s CBD-säkerhetsnivå 2026, provisorisk",
      "url": "https://helsama.se/fi/blog/efsa-provisorisk-sakerhetsnivafor-cbd-2026/"
    }
  ],
  "content_markdown": "Hän oli malli, tv-juontaja ja näyttelijä monta vuotta. Nykyään Klemence Gregory on Natural Beauty by Kannavalleyn perustaja – ihonhoitosarjan, jonka Helsama on tuonut yksinoikeudella Pohjolaan. Esitimme viisitoista kysymystä kauneudesta, vaihdevuosista ja arvokkaana ikääntymisen taidosta. Koko podcast-keskustelu löytyy videolta.\n\n## Hetki, jolloin Natural Beauty tuli väistämättömäksi\n\n– Uskon, että Natural Beauty syntyi kauan ennen kuin brändiä oli olemassa. Työskentelin monta vuotta mallina, tv-juontajana ja näyttelijänä, joten opin jo nuorena hoitamaan ulkonäköäni kurinalaisesti. Kokeilin monia ihonhoitomerkkejä, noudatin rutiineja ja luulin pitkään, että se riitti.\n\n– Mutta kun saavutin kypsemmän elämänvaiheen, tajusin, ettei ihon pinnan hoitaminen enää riittänyt. Kehoni muuttui, ja halusin ymmärtää miksi. Halusin voida hyvin – en vain näyttää hyvältä.\n\n– Pandemiasta tuli käännekohta. Se oli vaikea kaikille, mutta se antoi meille myös mahdollisuuden hidastaa vauhtia ja katsoa terveyttä toisesta näkökulmasta. Silloin löysin CBD:n ja kiinnostuin syvästi luonnollisista vaihtoehdoista. Mitä enemmän tutkin, sitä selvemmäksi kävi, että luonto on aina tarjonnut hämmästyttäviä työkaluja hyvinvoinnillemme – olimme vain unohtaneet monet niistä.\n\n– Silloin ymmärsin, ettei Natural Beauty voisi olla vain ihonhoitomerkki. Siitä tulisi hyvinvoinnin filosofia, joka auttaa naisia hoitamaan ihoaan, kehoaan ja itseään tietoisemmalla tavalla.\n\n## »Tämä puuttuu – minun täytyy luoda se»\n\n– Kyllä, ehdottomasti. Se syntyi omasta kokemuksestani. Kun siirryin perimenopaussiin, tunsin kehoni muuttuvan tavoilla, joita en odottanut. Kuten monet naiset, hain ensin lääkärin apua. Kuuntelin tarkasti saamiani vaihtoehtoja, mutta sisimmässäni tunsin, etteivät ne heijastaneet tapaa, jolla halusin lähestyä omaa terveyttäni.\n\n– Olen aina uskonut, että kehossa on uskomaton kyky sopeutua ja toipua, kun opimme ymmärtämään ja tukemaan sitä. Niinpä aloin tutkia, selvittää ja etsiä luonnollisia vaihtoehtoja. Lopulta tajusin, etten ollut yksin – tuhannet naiset esittivät itselleen täsmälleen samat kysymykset.\n\n– Silloin ajattelin: jos ratkaisuja, joita etsin, ei ole olemassa, ehkä minun pitäisi auttaa luomaan niitä. Näin matka alkoi.\n\n## Mitä hänen piti oppia pois kauneusteollisuudesta\n\n– Minun piti oppia pois ajatuksesta, että kallein merkki on automaattisesti paras tuote. Vietin monta vuotta muodin, median ja kauneusteollisuuden ympäröimänä. Meitä pommitetaan jatkuvasti mainonnalla, joka väittää tarvitsevamme kalliita voiteita hoitaaksemme itseämme.\n\n– Nykyään näen asian täysin eri tavalla. Luonto tarjoaa jo erinomaisia ainesosia, ja nykyaikainen tiede antaa meille mahdollisuuden ymmärtää ja käyttää niitä entistä paremmin. Minulle ihonhoito ei enää liity ylellisyyteen. Se liittyy siihen, että ymmärtää, mitä iho todella tarvitsee, ja kunnioittaa omaa kehoaan. Kun alat hoitaa itseäsi tietoisemmin ja näet todellisia muutoksia, tajuat, ettei hyvinvointi tule tuotteen hinnasta – se tulee jatkuvuudesta.\n\n## Mitä hän toivoisi jonkun sanoneen hänelle 35-vuotiaana\n\n– Toivoisin, että joku olisi puhunut kanssani avoimesti vaihdevuosista. Äitini ei koskaan puhunut siitä, ja olen varma, ettei hänen äitinsäkään koskaan puhunut hänelle siitä. Sukupolvien ajan vaihdevuosia on käsitelty lähes tabuna.\n\n– Toivoisin myös, että joku olisi opettanut minulle paljon aikaisemmin, kuinka tärkeää liikkuminen on – lihaskuntoharjoittelu, venyttely, ryhti ja lihasten pitäminen aktiivisina läpi elämän. Nykyään tiedän, ettei hyvinvointi ala viidenkymmenen ikävuoden kohdalla. Se alkaa vuosikymmeniä aikaisemmin. Mitä aikaisemmin alamme hoitaa kehoamme, sitä paremmin koemme jokaisen elämänvaiheen.\n\n## Rakenteellinen kauneus – idea, joka syntyi onnettomuudesta\n\n– Structural Beauty syntyi omasta elämänkokemuksestani. Monta vuotta sitten jouduin hyvin vakavaan onnettomuuteen. Useiden leikkausten jälkeen lääkärit sanoivat, että joutuisin todennäköisesti käyttämään keppiä jonain päivänä ja että minun tulisi lopettaa ratsastus ja monet rakastamani aktiviteetit. Sitä oli hyvin vaikea hyväksyä.\n\n– Kävin fysioterapiassa vuosia, mutta tunsin, että jotain puuttui. Niinpä aloin kuunnella omaa kehoani. Askel askeleelta kehitin yksinkertaisen päivittäisen rutiinin, joka sisälsi venyttelyä, liikkuvuutta ja liikettä, mukautettuna omiin tarpeisiini. Ajan myötä sain takaisin suuren osan liikkuvuudestani, ryhtini parani dramaattisesti – ja jotain outoa tapahtui. Ihmiset alkoivat kysyä: »Mitä olet tehnyt kasvoillesi?»\n\n– Aluksi en ymmärtänyt kysymystä. Sitten tajusin, että kun parannat ryhtiäsi, vapautat lihasjännityksiä, parannat verenkiertoa ja liikutat kehoasi paremmin, myös kasvot muuttuvat. Kaikki liittyy toisiinsa. Niska vaikuttaa kasvoihin. Pallea vaikuttaa ryhtiin. Faskia yhdistää koko kehon.\n\n– Silloin ymmärsin jotain hyvin tärkeää: kauneus ei ala ihosta. Se alkaa rakenteesta, joka kannattelee koko kehoa.\n\n## Rituaali todellisen naisen viikossa\n\n– Minulle Natural Beauty -rituaali ei ole monimutkainen. Sen täytyy sopia todellisen naisen elämään. Aamulla aloitan liikkeellä – yksinkertaisilla harjoituksilla jo ennen kuin nousen sängystä, erityisesti niskalle ja kasvoille. Sitten juon lämmintä vettä sitruunan kanssa, liikutan kehoani, venyttelen ja yritän vapauttaa jännityksiä ennen päivän alkua.\n\n– CBD-balsami on osa päivittäistä rutiiniani, ennen kaikkea hierontaan – jalat, selkä ja alueet, joissa tunnen jännitystä. Suihkun jälkeen käytän Intima Carea, sillä intiimimukavuus on aihe, josta naisten pitäisi puhua paljon avoimemmin.\n\n– Illalla käytän Face & Neck -öljyä kasvohieronnan, kasvojoogan ja imunestekierron tyhjennyksen kanssa. Kädet ovat yksi parhaista kauneustyökaluistamme.\n\n– Rituaali ei siis ole vain tuote. Se on liikettä, kosketusta, hengitystä, jatkuvuutta ja tietoisuutta.\n\n## Taistele ikääntymistä vastaan – vai kulje sen mukana\n\n– Minulle ikääntymistä vastaan taisteleminen on uuvuttavaa. Se pakottaa naiset jatkuvaan taisteluun itsensä kanssa. En halua näyttää kaksikymmentä vuotta nuoremmalta. Se ei ole tavoitteeni. Tavoitteeni on säilyttää elinvoimani, ryhtini, ihoni laatu, liikkuvuuteni ja vapauteni.\n\n– Ikääntymisen mukana kulkeminen tarkoittaa, että ymmärtää mitä kehossa tapahtuu ja vastaa siihen huolenpidolla pelon sijaan. Ikääntyminen ei ole vihollinen. Itsensä hylkääminen on todellinen ongelma. Kun hoidat itseäsi jatkuvasti, et tunne taistelevasi aikaa vastaan. Tunnet kulkevasi sen mukana – arvokkaammin ja tietoisemmin.\n\n## Ennaltaehkäisy on kaikki kaikessa\n\n– Odotamme usein, kunnes jokin on jo epämukavaa, näkyvää tai kivuliasta, ennen kuin alamme kuunnella. Mutta keho puhuu kauan ennen sitä. Iho puhuu. Ryhti puhuu. Energia puhuu. Uni puhuu.\n\n– Minulle ennaltaehkäisy tarkoittaa, että oppii kuuntelemaan aikaisemmin. Että ymmärtää, kuinka jokainen pieni tapa, jota toistamme tänään, muodostaa osan siitä, miten ikäännymme huomenna. Uskon, että kauneutta ja hyvinvointia rakennetaan hiljaisuudessa, joka päivä, kauan ennen vaihdevuosien alkua.\n\n## Kolme asiaa, joista aloittaa tässä kuussa\n\n– Jos 38-vuotias nainen kuuntelisi, pyytäisin häntä aloittamaan kolmesta yksinkertaisesta asiasta. Ensimmäinen: aloita lihaskuntoharjoittelu tai jonkinlainen vastusharjoittelu. Lihakset ovat vapautta ikääntyessämme – itse rakastan kettlebell-rutiiniani. Toinen: venyttele ja liikuta kehoasi joka päivä, vaikka vain kymmenen minuuttia. Ryhti, faskia ja liikkuvuus merkitsevät paljon enemmän kuin uskomme. Kolmas: siivoa kauneusrutiini. Valitse tuotteita, joissa on luonnollisempia ainesosia, ja ole tietoinen siitä, mitä laitat iholle.\n\n– Ja sanoisin: älä odota, kunnes keho pyytää apua. Jos hän aloittaa nyt, hänellä voi kahdenkymmenen vuoden kuluttua olla enemmän voimaa, enemmän itseluottamusta, parempi liikkuvuus ja paljon rauhallisempi suhde omaan kehoonsa.\n\n## Mitä äitien pitäisi sanoa tyttärilleen\n\n– Toivoisin, että puhuisimme vaihdevuosista paljon aikaisemmin ja paljon vähemmällä pelolla. Toivoisin, että äidit sanoisivat tyttärilleen: kehosi tulee muuttumaan, mutta se ei tarkoita, että menetät itsesi. Toivoisin, että ystävättäret sanoisivat toisilleen: et ole yksin, eikä sinun tarvitse hävetä sitä, mitä sinulle tapahtuu.\n\n– Liian kauan naiset ovat käyneet läpi näitä muutoksia hiljaisuudessa. Olen iloinen, että asia alkaa muuttua. Omassa perheessäni tyttäreni ovat hyvin tietoisia itsestä huolehtimisen merkityksestä. He ovat nähneet minun tekevän tätä vuosia, ja nyt he ymmärtävät, ettei kehosta huolehtiminen ole turhamaisuutta. Se on vastuuta.\n\n## Aliarvostetuin tapa\n\n– Kasvoharjoittelu ja kasvohieronta. Harjoitamme jalkoja, käsiä ja vatsaa, mutta unohdamme, että kasvoissakin on lihaksia. Odotamme, että voiteet hoitavat kaiken, mutta voiteet ovat vain osa tarinaa. Kun hieroit kasvoja, vapautat leuan, niskan ja hiuspohjan jännityksiä sekä tuet verenkiertoa ja imunestekiertoa – silloin kasvot vastaavat.\n\n– Se on yksinkertaista, mutta vaatii jatkuvuutta. Ja jatkuvuus itsessään on aliarvostettu tapa. Pienet asiat, joita toistetaan joka päivä, muuttavat paljon enemmän kuin dramaattiset teot, joita tehdään silloin tällöin.\n\n## Miksi hamppu?\n\n– Kiinnostukseni hamppuun ja CBD:hen alkoi, kun sain seurata CBD:n varhaista kehitystä hyvinvointialalla Yhdysvalloissa. Kokemus teki minut uteliaaksi, joten aloin tutkia ja selvittää asiaa. Se, mikä veti minua kasviin, oli sen monipuolisuus. Hampunsiemenöljy on luonnostaan runsas omega-rasvahapoista ja sillä on hieno yhteensopivuus ihon kanssa – se tuntuu ravitsevalta, tasapainoiselta ja kunnioittavalta.\n\n– Kannavalleylle hamppu ei koskaan ollut trendi. Se oli alku syvemmälle matkalle luonnollisiin ainesosiin, tietoiseen formulointiin ja kunnioittavampaan suhteeseen kehon kanssa.\n\n## Mitä perinne säilyttää ja tiede parantaa\n\n– En usko, että tieteen pitäisi korvata perinnettä. Parhaat tuotteet syntyvät, kun perinne ja tiede kunnioittavat toisiaan. Kasveja kuten arnikaa, kehäkukkaa ja kamomillaa on käytetty sukupolvien ajan – siinä on viisautta. Mutta nykyaikainen bioteknologia antaa meille mahdollisuuden ymmärtää ainesosia paremmin, parantaa tekstuureja, stabiiliutta ja suorituskykyä sekä luoda hienostuneempia kaavoja.\n\n– Kun kehitämme tuotetta, katson molempia maailmoja. Mitä luonto on antanut meille vuosisatojen ajan? Ja missä tiede voi auttaa meitä tekemään paremmin tänään? Kypsä iho on vaativa. Se tarvitsee kaavoja, jotka ovat lempeitä, mutta myös älykkäitä ja tehokkaita.\n\n## Naiselle, joka avaa rasian\n\n– Toivon, että hän tuntee tuotteen olevan tehty huolella. Että hän tuntee uteliaisuutta, elegantiutta ja luottamusta. Skandinaavisilla naisilla on kaunis perinne luonnollisesta elämästä, yksinkertaisuudesta ja laadun kunnioittamisesta, joten uskon, että Natural Beauty voi puhutella tätä herkkyyttä.\n\n– Vaikka kulttuurimme ovat erilaisia, naiset kohtaavat monia samoja muutoksia ikääntyessään. Me kaikki haluamme tuntea olomme mukavaksi omassa ihossamme, vahvaksi kehossamme ja turvalliseksi elämässämme. Jos ruotsalainen tai tanskalainen nainen avaa rasian ja tuntee, että »tämä luotiin minun kaltaiselleni naiselle» – silloin olemme tehneet jotain merkityksellistä.\n\n## Naiset, jotka täyttävät 50 vuotta kymmenen vuoden kuluttua\n\n– Jos Natural Beauty onnistuu tavalla, josta unelmoin, naiset, jotka täyttävät viisikymmentä vuotta kymmenen vuoden kuluttua, eivät tunne itseään näkymättömiksi. He tuntevat itsensä tietoisiksi, valmistautuneiksi ja ylpeiksi tästä elämänvaiheesta. He ymmärtävät, ettei hyvin ikääntyminen ole tuuria – se on päätös, käytäntö ja itsekunnioituksen teko.\n\n– Toivon, että naiset puhuvat vaihdevuosista ilman häpeää. Että he alkavat hoitaa voimaansa, ihoaan, intiimiä hyvinvointiaan ja emotionaalista tasapainoaan paljon aikaisemmin. Ja toivon, että käsitys kauneudesta muuttuu anteliaammaksi. Ei ikuisesti nuorelta näyttämistä – vaan elinvoimaisena, vahvana, aistillisena, liikkuvana, uteliaana ja vapaana pysymistä. Se on minulle kauneuden todellinen tulevaisuus.\n\n## Hänen filosofiansa\n\n– En halua näyttää kaksikymmentä vuotta nuoremmalta. Tavoitteeni on saavuttaa kahdeksankymmenen vuoden ikä vahvalla keholla, terveellä iholla ja vapaudella nauttia elämästä edelleen.\n\n– Jos on yksi viesti, jonka toivon jokaisen naisen ottavan mukaansa, se on tämä: hyvinvointi alkaa kauan ennen vaihdevuosia. Älä odota, kunnes keho pyytää apua. Hoida sitä joka päivä – liikkeellä, hyvillä tavoilla, ystävällisyydellä ja jatkuvuudella. Natural Beauty ei liity nuoremmalta näyttämiseen. Se liittyy parempaan, pidempään elämiseen.\n\nNatural Beauty by Kannavalley on saatavilla yksinoikeudella Helsamalta Pohjolassa. Tutustu sarjaan ja tietoartikkeleihin [ihonhoitohubissamme](/hudvard)."
}