# Kuinka paljon hamppu sisältää proteiinia? 25–31 g per 100 g

> Hampunsiemenet sisältävät noin 25 g proteiinia 100 grammaa kohden, kuoritut (hemp hearts) noin 31 g. Hamppu sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa.

**Källa:** https://helsama.se/fi/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/

**Kategori:** naring · **Publicerad:** 2026-06-16 · **Uppdaterad:** 2026-07-12

---

**Hampunsiemenet sisältävät noin 25 g proteiinia 100 grammaa kohden. Kuoritut hampunsiemenet (hemp hearts) sisältävät noin 31 g proteiinia 100 grammaa kohden, koska kuitupitoinen kuori on poistettu. Hamppu on kasvipohjainen proteiininlähde, joka sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa.**

## Kuinka paljon proteiinia hampunsiemenet sisältävät?

Kokonaiset, kuorimattomat hampunsiemenet sisältävät noin 25 g proteiinia 100 grammaa kohden. [Katso koko ravintoprofiili](/kunskap/hampans-naringsprofil/).

## Kuinka paljon proteiinia kuoritut hampunsiemenet (hemp hearts) sisältävät?

Kuoritut hampunsiemenet sisältävät noin 31 g proteiinia 100 grammaa kohden – kun kuitupitoinen kuori poistetaan, proteiini ja rasva konsentroituvat grammaa kohden. [Kuoritut vs. kuorimattomat](/kunskap/skalade-vs-oskalade-hampafron/).

| Hampunsiemen | Proteiini per 100 g | Kaikki 9 välttämätöntä aminohappoa |
| --- | --- | --- |

 | Kuorimattomat | ~25 g | Kyllä |

 | Kuoritut (hemp hearts) | ~31 g | Kyllä |

## Sisältääkö hamppu kaikki välttämättömät aminohapot?

Kyllä. Hamppuproteiini sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, mukaan lukien lysiinin, ja on siksi kasvipohjainen proteiininlähde.

## Ovatko hamppujauhe ja hamppuproteiini sama asia?

Ei. Helsama Premium CBD-hamppu on hampun kukinnosta valmistettu kukkajauhe, ei siemenistä eristetty proteiinijauhe. [Ero selitetty](/kunskap/hampaprotein-eller-hampans-blompulver-skillnaden/).

*Lähde: katso [Hampun ravintoprofiili](/kunskap/hampans-naringsprofil) täydelliset arvot ja viitteet.*


---

*Helsama OÜ — högkvalitativa hampaprodukter. https://helsama.se/fi/kunskap/hur-mycket-protein-innehaller-hampa/*