{
  "@type": "Article",
  "type": "knowledge",
  "title": "Mitä hamppuöljy on?",
  "url": "https://helsama.se/fi/kunskap/vad-ar-hampaolja/",
  "language": "fi",
  "summary": "Kylmäpuristettua ruokaöljyä hampun siemenistä — ei pidä sekoittaa CBD-öljyyn, joka on kannabinoidiuute kukasta.",
  "answer": "Hamppuöljy eli hampunsiemenöljy on kylmäpuristettua ruokaöljyä hampun siemenistä.",
  "author": {
    "name": "Daniel Johansson",
    "url": "https://helsama.se/forfattare/daniel",
    "jobTitle": "Grundare, Helsama OÜ"
  },
  "publisher": {
    "name": "Helsama OÜ",
    "url": "https://helsama.se"
  },
  "published_date": "2026-06-01T16:39:54.117323+00:00",
  "modified_date": "2026-07-12T08:08:19.523661+00:00",
  "category": "kannavalley",
  "image": "https://rajqtzgkxymypdinmmgj.supabase.co/storage/v1/object/public/knowledge-images/vad-ar-hampaolja.webp",
  "video": null,
  "markdown_url": "https://helsama.se/fi/kunskap/vad-ar-hampaolja.md",
  "faq": [],
  "related": [
    {
      "title": "Vad är peptider i hudvård?",
      "url": "https://helsama.se/fi/kunskap/vad-ar-peptider-i-hudvard/"
    },
    {
      "title": "Vad är arnika i hudvård?",
      "url": "https://helsama.se/fi/kunskap/vad-ar-arnika-i-hudvard/"
    },
    {
      "title": "Så läser du en INCI-lista på naturlig hudvård",
      "url": "https://helsama.se/fi/kunskap/lasa-inci-lista-naturlig-hudvard/"
    }
  ],
  "content_markdown": "**Hamppuöljy eli hampunsiemenöljy on kylmäpuristettua ruokaöljyä hampun siemenistä.** Se on rikasta monityydyttymättömästä rasvasta, ja sen omega-6:3-suhde on noin 3:1. Hamppuöljyä ei pidä sekoittaa CBD-öljyyn, joka on kannabinoidiuute hampun kukasta — ne ovat kaksi täysin eri tuotetta.\n\n## Mitä hamppuöljy on?\n\nHamppuöljy puristetaan hampunsiemenestä, useimmiten kylmäpuristettuna rasvahappojen säilyttämiseksi. Sillä on pähkinäinen maku ja vihreä sävy, ja sitä käytetään ruokaöljynä. Koska se tulee siemenestä, se ei käytännössä sisällä kannabinoideja — ne sijaitsevat kukassa, ei siemenessä.\n\n## Mikä on hamppuöljyn ja CBD-öljyn ero?\n\n | | Hamppuöljy (siemenöljy) | CBD-öljy |\n| --- | --- | --- |\n\n | **Lähde** | hampun siemenet | hampun kukka |\n\n | **Sisältö** | rasva, rasvahapot | kannabinoidit (CBD) |\n\n | **Käyttö** | ruoka | uute |\n\nSekaannus on yleinen markkinoinnissa. Jos haluat ymmärtää kannabinoidipuolen, katso [kannabinoidit selitettynä](/kunskap/vad-ar-cannabinoider).\n\n## Voiko hamppuöljyssä paistaa?\n\nVähemmän sopivaa. Hamppuöljyn monityydyttymätön rasva on lämpöherkkää ja sen savupiste on matala, joten se sopii parhaiten kylmänä — kastikkeessa, dipissä tai valmiin ruoan päälle — pikemminkin kuin paistamiseen.\n\n## Mihin hamppuöljyä käytetään?\n\nMaustavana ruokaöljynä. Ravitsemuksellisesti se heijastaa siemenen rasvaprofiilia (katso [hampun ravintoprofiili](/kunskap/hampans-naringsprofil)). Helsama myy hampunsiemeniä ja kukkajauhetta, ei siemenöljyä.\n\n## Usein kysytyt kysymykset\n\n**Mitä hamppuöljy on?** Kylmäpuristettua ruokaöljyä hampun siemenistä, rikasta monityydyttymättömästä rasvasta.\n\n**Onko hamppuöljy sama asia kuin CBD-öljy?** Ei. Hamppuöljy on siemenöljyä ruokaan; CBD-öljy on kannabinoidiuute kukasta.\n\n**Voiko hamppuöljyssä paistaa?** Vähemmän sopivaa — se on lämpöherkkää ja sopii parhaiten kylmänä.\n\n*Lähde:* siemenen rasvaprofiili lähteen Callaway, J.C. (2004), *Euphytica* 140:65–72 mukaan — katso [hampun ravintoprofiili](/kunskap/hampans-naringsprofil). Lue lisää: [CBDA ja CBD](/kunskap/cbda-och-cbd).\n\n**Lue lisää:** Kokonaiskuvan saat yleiskatsauksesta [Hampun ravintoprofiili, vitamiinit, kivennäisaineet ja rasvahapot hampunsiemenessä](/kunskap/hampans-naringsprofil). Aiheeseen liittyvät kysymykset: [Hamppuöljy vs CBD-öljy — sama kasvi, täysin eri tuotteet](/kunskap/hampaolja-vs-cbd-olja) ja [Voiko hamppuöljyssä paistaa? Siksi se ei kestä kuumuutta](/kunskap/kan-man-steka-i-hampaolja)."
}