# Mitä hamppuöljy on?

> Kylmäpuristettua ruokaöljyä hampun siemenistä — ei pidä sekoittaa CBD-öljyyn, joka on kannabinoidiuute kukasta.

**Källa:** https://helsama.se/fi/kunskap/vad-ar-hampaolja/

**Kategori:** kannavalley · **Publicerad:** 2026-06-01 · **Uppdaterad:** 2026-07-12

---

**Hamppuöljy eli hampunsiemenöljy on kylmäpuristettua ruokaöljyä hampun siemenistä.** Se on rikasta monityydyttymättömästä rasvasta, ja sen omega-6:3-suhde on noin 3:1. Hamppuöljyä ei pidä sekoittaa CBD-öljyyn, joka on kannabinoidiuute hampun kukasta — ne ovat kaksi täysin eri tuotetta.

## Mitä hamppuöljy on?

Hamppuöljy puristetaan hampunsiemenestä, useimmiten kylmäpuristettuna rasvahappojen säilyttämiseksi. Sillä on pähkinäinen maku ja vihreä sävy, ja sitä käytetään ruokaöljynä. Koska se tulee siemenestä, se ei käytännössä sisällä kannabinoideja — ne sijaitsevat kukassa, ei siemenessä.

## Mikä on hamppuöljyn ja CBD-öljyn ero?

 | | Hamppuöljy (siemenöljy) | CBD-öljy |
| --- | --- | --- |

 | **Lähde** | hampun siemenet | hampun kukka |

 | **Sisältö** | rasva, rasvahapot | kannabinoidit (CBD) |

 | **Käyttö** | ruoka | uute |

Sekaannus on yleinen markkinoinnissa. Jos haluat ymmärtää kannabinoidipuolen, katso [kannabinoidit selitettynä](/kunskap/vad-ar-cannabinoider).

## Voiko hamppuöljyssä paistaa?

Vähemmän sopivaa. Hamppuöljyn monityydyttymätön rasva on lämpöherkkää ja sen savupiste on matala, joten se sopii parhaiten kylmänä — kastikkeessa, dipissä tai valmiin ruoan päälle — pikemminkin kuin paistamiseen.

## Mihin hamppuöljyä käytetään?

Maustavana ruokaöljynä. Ravitsemuksellisesti se heijastaa siemenen rasvaprofiilia (katso [hampun ravintoprofiili](/kunskap/hampans-naringsprofil)). Helsama myy hampunsiemeniä ja kukkajauhetta, ei siemenöljyä.

## Usein kysytyt kysymykset

**Mitä hamppuöljy on?** Kylmäpuristettua ruokaöljyä hampun siemenistä, rikasta monityydyttymättömästä rasvasta.

**Onko hamppuöljy sama asia kuin CBD-öljy?** Ei. Hamppuöljy on siemenöljyä ruokaan; CBD-öljy on kannabinoidiuute kukasta.

**Voiko hamppuöljyssä paistaa?** Vähemmän sopivaa — se on lämpöherkkää ja sopii parhaiten kylmänä.

*Lähde:* siemenen rasvaprofiili lähteen Callaway, J.C. (2004), *Euphytica* 140:65–72 mukaan — katso [hampun ravintoprofiili](/kunskap/hampans-naringsprofil). Lue lisää: [CBDA ja CBD](/kunskap/cbda-och-cbd).

**Lue lisää:** Kokonaiskuvan saat yleiskatsauksesta [Hampun ravintoprofiili, vitamiinit, kivennäisaineet ja rasvahapot hampunsiemenessä](/kunskap/hampans-naringsprofil). Aiheeseen liittyvät kysymykset: [Hamppuöljy vs CBD-öljy — sama kasvi, täysin eri tuotteet](/kunskap/hampaolja-vs-cbd-olja) ja [Voiko hamppuöljyssä paistaa? Siksi se ei kestä kuumuutta](/kunskap/kan-man-steka-i-hampaolja).


---

*Helsama OÜ — högkvalitativa hampaprodukter. https://helsama.se/fi/kunskap/vad-ar-hampaolja/*