{
  "@type": "Article",
  "type": "knowledge",
  "title": "Så läser du en INCI-lista på naturlig hudvård",
  "url": "https://helsama.se/kunskap/lasa-inci-lista-naturlig-hudvard/",
  "language": "sv",
  "summary": "Innehållsförteckningen på en hudvårdsprodukt heter INCI och följer samma regler i hela världen. Lär dig läsa ordningen, de latinska växtnamnen, doftallergenen och \"fri från\"-märkningen — så ser du vad som faktiskt finns i burken.",
  "answer": "Kort svar:",
  "author": {
    "name": "Daniel Johansson",
    "url": "https://helsama.se/forfattare/daniel",
    "jobTitle": "Grundare, Helsama OÜ"
  },
  "publisher": {
    "name": "Helsama OÜ",
    "url": "https://helsama.se"
  },
  "published_date": "2026-06-13T07:29:19.368075+00:00",
  "modified_date": "2026-07-12T08:08:19.523661+00:00",
  "category": "kannavalley",
  "image": "https://rajqtzgkxymypdinmmgj.supabase.co/storage/v1/object/public/knowledge-images/lasa-inci-lista-naturlig-hudvard.png",
  "video": null,
  "markdown_url": "https://helsama.se/kunskap/lasa-inci-lista-naturlig-hudvard.md",
  "faq": [
    {
      "question": "Vad betyder INCI?",
      "answer": "International Nomenclature of Cosmetic Ingredients — det globala standardsystemet för ingrediensnamn, obligatoriskt i EU."
    },
    {
      "question": "I vilken ordning står ingredienserna?",
      "answer": "I fallande mängd ner till 1 %, därefter i valfri ordning."
    },
    {
      "question": "Är en kort INCI-lista bättre?",
      "answer": "Inte nödvändigtvis. Det viktiga är vilka ingredienser som finns och i vilken mängd, inte antalet."
    },
    {
      "question": "Varför står doftämnen som \"Parfum\" och ibland separata namn?",
      "answer": "Parfum är samlingsnamnet; de 26 vanligaste allergenen listas separat över en viss halt, för transparens."
    },
    {
      "question": "Varför latinska namn på växterna?",
      "answer": "För att namnet ska vara entydigt och detsamma i hela världen, oavsett språk."
    }
  ],
  "related": [
    {
      "title": "Vad är peptider i hudvård?",
      "url": "https://helsama.se/kunskap/vad-ar-peptider-i-hudvard/"
    },
    {
      "title": "Vad är arnika i hudvård?",
      "url": "https://helsama.se/kunskap/vad-ar-arnika-i-hudvard/"
    },
    {
      "title": "Hudförändringar efter 45 — och en enkel rutin",
      "url": "https://helsama.se/kunskap/hudforandringar-efter-45-enkel-rutin/"
    }
  ],
  "content_markdown": "**Kort svar:** INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) är det globala, standardiserade systemet för att namnge ingredienser i kosmetika. Ingredienserna listas i **fallande mängd** ner till 1 %, därefter i valfri ordning. Växter anges med latinskt namn, och de vanligaste doftallergenen måste deklareras separat.\n\n## 1. Ordningen säger mycket\n\nIngredienser listas efter mängd, störst först — ner till 1 %. Det som står först (ofta *Aqua*/vatten eller en bärande olja) finns det mest av. Aktiva ingredienser används ofta i låga halter och hamnar därför längre ner, vilket är helt normalt.\n\n## 2. Latinska växtnamn\n\nAlla växtingredienser anges på latin, samma i hela världen. Exempel:\n\n- **Cannabis Sativa Seed Oil** — hampafröolja (se [vad betyder det?](/kunskap/cannabis-sativa-seed-oil-inci))\n\n- **Butyrospermum Parkii** — sheasmör\n\n- **Olea Europaea** — olivolja\n\n- **Calendula Officinalis** — [ringblomma](/kunskap/vad-ar-calendula-ringblomma-i-hudvard)\n\n- **Arnica Montana** — [arnika](/kunskap/vad-ar-arnika-i-hudvard)\n\n- **Mentha Arvensis Leaf Oil / Camphor** — [mentol och kamfer i balsam](/kunskap/mentol-kamfer-i-balsam)\n\n- **Peptider** (t.ex. Palmitoyl Tripeptide-1) — biomimetiska aktiva ingredienser, se [vad är peptider i hudvård?](/kunskap/vad-ar-peptider-i-hudvard)\n\n## 3. \"Parfum\" och doftallergener\n\nDoftämnen anges som *Parfum*. De 26 vanligaste allergiframkallande doftämnena (t.ex. *Linalool*, *Limonene*, *Citral*) måste dessutom listas separat när de överstiger en viss halt. Står de där betyder det inte att produkten är \"farlig\" — det är transparens som hjälper allergibenägna att välja rätt.\n\n## 4. Cannabinoider — så ser du skillnaden\n\n\"Seed\" i ett hampanamn = från fröet = fritt från cannabinoider. **Cannabidiol (CBD)** är den isolerade cannabinoiden. Hampafröolja innehåller varken CBD eller THC. Mer: [innehåller CBD-hudvård THC?](/kunskap/innehaller-cbd-hudvard-thc)\n\n## 5. \"Fri från\"-påståenden\n\nMärkning som \"fri från …\" är reglerad i EU och får inte vara nedsättande mot lagliga ingredienser eller vilseledande. Läs den med sunt förnuft — en lång INCI-lista är inte sämre än en kort; det beror på vad som står där.\n\n## Vanliga frågor\n\n### Vad betyder INCI?\n\nInternational Nomenclature of Cosmetic Ingredients — det globala standardsystemet för ingrediensnamn, obligatoriskt i EU.\n\n### I vilken ordning står ingredienserna?\n\nI fallande mängd ner till 1 %, därefter i valfri ordning.\n\n### Är en kort INCI-lista bättre?\n\nInte nödvändigtvis. Det viktiga är vilka ingredienser som finns och i vilken mängd, inte antalet.\n\n### Varför står doftämnen som \"Parfum\" och ibland separata namn?\n\nParfum är samlingsnamnet; de 26 vanligaste allergenen listas separat över en viss halt, för transparens.\n\n### Varför latinska namn på växterna?\n\nFör att namnet ska vara entydigt och detsamma i hela världen, oavsett språk.\n\n## Källor\n\n- [CosIng — EU:s databas över kosmetiska ingredienser](https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/)\n\n- [Förordning (EG) 1223/2009 om kosmetiska produkter — EUR-Lex](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/SV/TXT/?uri=CELEX:32009R1223)\n\n- [Förordning (EU) 655/2013 om påståenden — EUR-Lex](https://eur-lex.europa.eu/legal-content/SV/TXT/?uri=CELEX:32013R0655)\n\n- [Läkemedelsverket — Kosmetika](https://www.lakemedelsverket.se/sv/kosmetika)"
}