Hun var model, tv-vært og skuespiller i mange år. I dag er Klemence Gregory grundlæggeren af Natural Beauty by Kannavalley – hudplejeserien, som Helsama har taget eksklusivt til Norden. Vi stillede femten spørgsmål om skønhed, overgangsalderen og kunsten at ældes med værdighed. Hele podcastsamtalen findes i videoen.

Øjeblikket hvor Natural Beauty blev uundgåelig

– Jeg tror, at Natural Beauty blev født længe før varemærket eksisterede. Jeg arbejdede i mange år som model, tv-vært og skuespiller, så fra en ung alder lærte jeg at passe mit udseende med disciplin. Jeg prøvede mange hudplejemærker, fulgte rutiner og troede længe, at det var nok.

– Men da jeg nåede en mere moden fase i livet, indså jeg, at det ikke længere var nok at tage sig af hudens overflade. Min krop forandrede sig, og jeg ville forstå hvorfor. Jeg ville have det godt – ikke bare se godt ud.

– Pandemien blev et vendepunkt. Den var svær for alle, men den gav os også muligheden for at bremse op og se på sundhed fra et andet perspektiv. Det var da jeg opdagede CBD og blev dybt interesseret i naturlige alternativer. Jo mere jeg studerede, desto tydeligere blev det, at naturen altid har tilbudt fantastiske redskaber til vores velbefindende – vi havde bare glemt mange af dem.

– Da forstod jeg, at Natural Beauty ikke kun skulle være et hudplejemærke. Det skulle blive en filosofi om velbefindende, som hjælper kvinder med at passe på deres hud, deres krop og sig selv på en mere bevidst måde.

»Det her mangler – jeg må skabe det»

– Ja, absolut. Det kom fra min egen erfaring. Da jeg kom ind i perimenopausen, mærkede jeg, at kroppen forandrede sig på måder, jeg ikke havde forventet. Som mange kvinder søgte jeg først lægehjælp. Jeg lyttede nøje til de muligheder, jeg fik, men inderst inde følte jeg, at de ikke afspejlede den måde, jeg ønskede at nærme mig min egen sundhed på.

– Jeg har altid troet, at kroppen har en utrolig evne til at tilpasse sig og komme sig, når vi lærer at forstå og støtte den. Så jeg begyndte at studere, undersøge og lede efter naturlige alternativer. Til sidst indså jeg, at jeg ikke var alene – tusindvis af kvinder stillede sig selv præcis de samme spørgsmål.

– Det var da jeg tænkte: hvis de løsninger, jeg leder efter, ikke findes, kan jeg måske hjælpe med at skabe dem. Sådan begyndte rejsen.

Hvad hun måtte aflære fra skønhedsindustrien

– Jeg måtte aflære idéen om, at det dyreste mærke automatisk er det bedste produkt. Jeg tilbragte mange år omgivet af mode, medier og skønhedsindustri. Vi udsættes konstant for reklamer, der siger, at vi har brug for dyre cremer for at passe på os selv.

– I dag ser jeg det helt anderledes. Naturen tilbyder allerede fremragende ingredienser, og moderne videnskab lader os forstå og bruge dem endnu bedre. For mig handler hudpleje ikke længere om luksus. Det handler om at forstå, hvad huden faktisk har brug for, og at respektere sin krop. Når du begynder at tage bedre hånd om dig selv og ser reelle forandringer, indser du, at velbefindende ikke kommer fra produktets pris – det kommer fra kontinuitet.

Det hun ønsker, at nogen havde sagt til hende som 35-årig

– Jeg ville ønske, at nogen havde talt åbent med mig om overgangsalderen. Min mor talte aldrig om det, og jeg er sikker på, at hendes mor heller aldrig talte med hende om det. I generationer er overgangsalderen blevet behandlet næsten som et tabu.

– Jeg ville også ønske, at nogen meget tidligere havde lært mig, hvor vigtig bevægelse er – styrketræning, stretching, holdning og at holde musklerne aktive gennem livet. I dag ved jeg, at velbefindende ikke begynder ved halvtreds. Det begynder årtier tidligere. Jo tidligere vi begynder at passe på vores kroppe, desto bedre oplever vi hver fase af livet.

Strukturel skønhed – idéen der blev født ud af en ulykke

– Structural Beauty kom fra min egen livserfaring. For mange år siden var jeg ude for en meget alvorlig ulykke. Efter flere operationer sagde lægerne, at jeg formentlig ville få brug for en stok en dag, og at jeg burde stoppe med at ride og stoppe med mange af de aktiviteter, jeg elskede. Det var meget svært at acceptere.

– Jeg gik til fysioterapi i årevis, men følte, at der manglede noget. Så jeg begyndte at lytte til min egen krop. Trin for trin udviklede jeg en enkel daglig rutine med stretching, mobilitet og bevægelse, tilpasset mine behov. Med tiden fik jeg det meste af min bevægelighed tilbage, min holdning forbedredes dramatisk – og noget mærkeligt skete. Folk begyndte at spørge: »Hvad har du gjort ved dit ansigt?»

– Først forstod jeg ikke spørgsmålet. Så indså jeg, at når man forbedrer holdningen, slipper muskelspændinger, forbedrer cirkulationen og bevæger kroppen bedre, så forandrer ansigtet sig også. Alt hænger sammen. Nakken påvirker ansigtet. Mellemgulvet påvirker holdningen. Fascien binder hele kroppen sammen.

– Det var da jeg forstod noget meget vigtigt: skønhed begynder ikke i huden. Den begynder i strukturen, der bærer hele kroppen.

Et ritual i en virkelig kvindes uge

– For mig er et Natural Beauty-ritual ikke kompliceret. Det skal passe ind i en virkelig kvindes liv. Om morgenen begynder jeg med bevægelse – enkle øvelser allerede inden jeg forlader sengen, især for nakke og ansigt. Derefter drikker jeg varmt vand med citron, bevæger kroppen, strækker og forsøger at slippe spændinger, inden dagen begynder.

– CBD-balsammen er en del af min daglige rutine, især til massage – ben, ryg og områder, hvor jeg mærker spænding. Efter bruseren bruger jeg Intima Care, for intim komfort er noget, kvinder burde tale om med langt større ærlighed.

– Om aftenen bruger jeg Face & Neck-olien med ansigtsmassage, ansigtsyoga og lymfedrænage. Hænderne er et af de bedste skønhedsredskaber, vi har.

– Så ritualet er ikke kun produkt. Det er bevægelse, berøring, vejrtrækning, kontinuitet og bevidsthed.

At kæmpe mod alderen – eller følge med den

– For mig er det udmattende at kæmpe mod alderen. Det sætter kvinder i en konstant kamp med sig selv. Jeg vil ikke se tyve år yngre ud. Det er ikke mit mål. Mit mål er at bevare min vitalitet, min holdning, min hudkvalitet, min bevægelighed og min frihed.

– At følge med alderen betyder at forstå, hvad der sker i kroppen, og svare med omsorg i stedet for frygt. Aldring er ikke fjenden. At forlade sig selv er det virkelige problem. Når du passer på dig selv med kontinuitet, føler du ikke, at du kæmper mod tiden. Du føler, at du går med den – med mere værdighed og mere bevidsthed.

Forebyggelse er alt

– Vi venter ofte, indtil noget allerede er ubehageligt, synligt eller smertefuldt, før vi begynder at lytte. Men kroppen taler længe før det. Huden taler. Holdningen taler. Energien taler. Søvnen taler.

– For mig betyder forebyggelse at lære at lytte tidligere. At forstå, at hver lille vane, vi gentager i dag, bliver en del af, hvordan vi ældes i morgen. Jeg tror, at skønhed og velbefindende bygges i det stille, hver dag, længe før overgangsalderen kommer.

Tre ting at begynde med denne måned

– Hvis en 38-årig kvinde lytter, ville jeg bede hende begynde med tre enkle ting. Et: begynd at styrketræne eller en anden form for modstandstræning. Muskler er frihed, når vi ældes – selv elsker jeg min kettlebell-rutine. To: stræk og bevæg kroppen hver dag, om så bare ti minutter. Holdning, fascie og bevægelighed betyder meget mere, end vi tror. Tre: ryd op i skønhedsrutinen. Vælg produkter med flere naturlige ingredienser, og vær bevidst om, hvad du lægger på huden.

– Og jeg vil sige: vent ikke, til kroppen beder om hjælp. Hvis hun begynder nu, kan hun om tyve år have mere styrke, mere selvtillid, bedre bevægelighed og et langt mere fredfyldt forhold til sin egen krop.

Det mødre burde sige til deres døtre

– Jeg ville ønske, at vi talte om overgangsalderen meget tidligere og med meget mindre frygt. Jeg ville ønske, at mødre sagde til deres døtre: din krop vil forandre sig, men det betyder ikke, at du mister dig selv. Jeg ville ønske, at veninder sagde til hinanden: du er ikke alene, og du behøver ikke at skamme dig over det, der sker med dig.

– Alt for længe har kvinder gennemlevet disse forandringer i tavshed. Jeg er glad for, at det begynder at ændre sig. I min egen familie er mine døtre meget bevidste om betydningen af egenomsorg. De har set mig arbejde med det i årevis, og nu forstår de, at det ikke er forfængelighed at passe på kroppen. Det er ansvar.

Den mest undervurderede vane

– Ansigtstræning og ansigtsmassage. Vi træner ben, arme og mave, men glemmer, at ansigtet også har muskler. Vi forventer, at cremer skal gøre alt, men cremer er kun en del af historien. Når du masserer ansigtet, slipper spændinger i kæbe, nakke og hovedbund og støtter cirkulation og lymfeflow – så reagerer ansigtet.

– Det er enkelt, men det kræver kontinuitet. Og kontinuitet er i sig selv en undervurderet vane. Små ting, der gentages hver dag, forandrer meget mere end dramatiske ting, der gøres en gang imellem.

Hvorfor hamp?

– Min interesse for hamp og CBD begyndte, da jeg fik lov til at følge CBD'ens tidlige udvikling i wellness-branchen i USA. Erfaringen gjorde mig nysgerrig, så jeg begyndte at studere og undersøge. Det, der tiltrak mig ved planten, var dens alsidighed. Hampefrøolie er naturligt rig på omega-fedtsyrer og har en fin samhørighed med huden – den føles nærende, afbalanceret og respektfuld.

– For Kannavalley var hamp aldrig en trend. Det var begyndelsen på en dybere rejse ind i naturlige ingredienser, bevidst formulering og et mere respektfuldt forhold til kroppen.

Hvad traditionen bevarer, og hvad videnskaben forbedrer

– Jeg tror ikke, at videnskab skal erstatte tradition. De bedste produkter opstår, når tradition og videnskab respekterer hinanden. Planter som arnika, ringblomst og kamille er blevet brugt i generationer – der findes visdom i det. Men moderne bioteknologi lader os forstå ingredienserne bedre, forbedre teksturer, stabilitet og præstation og skabe mere sofistikerede formler.

– Når vi udvikler et produkt, ser jeg på begge verdener. Hvad har naturen givet os gennem århundreder? Og hvad kan videnskaben hjælpe os med at gøre bedre i dag? Moden hud er krævende. Den har brug for formler, der er milde, men også intelligente og effektive.

Til kvinden der åbner æsken

– Jeg håber, at hun føler, at produktet er lavet med omsorg. At hun føler nysgerrighed, elegance og tillid. Skandinaviske kvinder har en smuk tradition for naturligt liv, enkelhed og respekt for kvalitet, så jeg tror, at Natural Beauty kan knytte an til den følsomhed.

– Selvom vores kulturer er forskellige, møder kvinder mange af de samme forandringer med alderen. Vi ønsker alle at føle os godt tilpas i vores hud, stærke i vores kroppe og trygge i vores liv. Hvis en svensk eller dansk kvinde åbner æsken og føler »det her blev skabt til en kvinde som mig» – så har vi gjort noget meningsfuldt.

Kvinderne der fylder 50 om ti år

– Hvis Natural Beauty lykkes på den måde, jeg drømmer om, vil kvinder, der fylder halvtreds om ti år, ikke føle sig usynlige. De vil føle sig informerede, forberedte og stolte over denne fase af livet. De vil forstå, at det at ældes godt ikke er held – det er en beslutning, en praksis og en handling af selvrespekt.

– Jeg håber, at kvinder taler om overgangsalderen uden skam. At de begynder at tage sig af deres styrke, deres hud, deres intime velbefindende og deres følelsesmæssige balance meget tidligere. Og jeg håber, at idéen om skønhed bliver mere generøs. Ikke at se ung ud for evigt – men at forblive levende, stærk, sensuel, bevægelig, nysgerrig og fri. Det er for mig skønhedens virkelige fremtid.

Hendes filosofi

– Jeg vil ikke se tyve år yngre ud. Mit mål er at nå firsårsalderen med en stærk krop, sund hud og friheden til fortsat at nyde livet.

– Hvis der er et budskab, jeg ønsker, at hver kvinde tager med sig, er det dette: velbefindende begynder længe før overgangsalderen. Vent ikke, til kroppen beder om hjælp. Pas på den hver dag – med bevægelse, gode vaner, venlighed og kontinuitet. Natural Beauty handler ikke om at se yngre ud. Det handler om at leve bedre, længere.

Natural Beauty by Kannavalley findes eksklusivt hos Helsama i Norden. Udforsk serien og videnartiklerne i vores hudplejehub.