Ingredienser:

  • 2 spsk hampeproteinpulver
  • 1 banan
  • 1 kop usødet mandelmælk
  • 1 spsk peanutbutter
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 tsk honning (valgfrit)
  • Isterninger

Fremgangsmåde:

  1. Kom alle ingredienser i en blender.
  2. Blend indtil blandingen er glat og cremet.
  3. Hæld op i et glas og server med det samme. Nyd en næringsrig og proteinrig smoothie, perfekt til en energifyldt start på dagen.