Klemence Gregory: "Schönheit beginnt nicht in der Haut"

Sie verbrachte Jahre als Model, TV-Moderatorin und Schauspielerin. Heute ist Klemence Gregory die Gründerin von Natural Beauty by Kannavalley – der Hautpflegelinie, die Helsama exklusiv in die nordischen Länder gebracht hat. Wir haben ihr fünfzehn Fragen gestellt – über Schönheit, Menopause und die Kunst, in Würde zu altern. Das vollständige Podcast-Gespräch siehst du im Video.

Der Moment, in dem Natural Beauty unausweichlich wurde

– Ich glaube, Natural Beauty wurde geboren, lange bevor die Marke selbst existierte. Ich habe viele Jahre als Model, TV-Moderatorin und Schauspielerin gearbeitet, deshalb habe ich schon in sehr jungen Jahren gelernt, mein Äußeres mit Disziplin zu pflegen. Ich habe viele Hautpflegemarken ausprobiert, Beauty-Routinen befolgt und lange gedacht, das würde reichen.

– Aber als ich in eine reifere Lebensphase kam, merkte ich, dass es nicht mehr genügte, nur die Oberfläche meiner Haut zu pflegen. Mein Körper veränderte sich, und ich wollte verstehen, warum. Ich wollte mich wohlfühlen, nicht nur gut aussehen.

– Die Pandemie wurde zu einem Wendepunkt. Es war eine sehr schwierige Zeit für alle, aber sie gab uns auch die Gelegenheit, langsamer zu werden und Gesundheit aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Damals entdeckte ich CBD und begann, mich intensiv für natürliche Alternativen zu interessieren. Je mehr ich mich einlas, desto klarer wurde mir, dass die Natur uns schon immer außergewöhnliche Werkzeuge für unser Wohlbefinden geboten hat – wir hatten viele davon einfach vergessen.

– In diesem Moment verstand ich, dass Natural Beauty nicht nur eine Hautpflegemarke sein sollte. Sie sollte eine Philosophie des Wohlbefindens werden, die Frauen hilft, ihre Haut, ihren Körper und sich selbst viel bewusster zu pflegen.

"Das fehlt – ich muss es erschaffen"

– Ja, absolut. Es kam aus meiner eigenen Erfahrung. Als ich in die Perimenopause kam, spürte ich, wie sich mein Körper auf eine Weise veränderte, die ich nicht erwartet hatte. Wie viele Frauen suchte ich als Erstes ärztlichen Rat. Ich hörte mir die Optionen, die man mir gab, aufmerksam an, aber tief in mir spürte ich, dass sie nicht der Art entsprachen, wie ich mit meiner eigenen Gesundheit umgehen wollte.

– Ich habe immer geglaubt, dass der menschliche Körper eine unglaubliche Fähigkeit hat, sich anzupassen und zu erholen, wenn wir lernen, ihn zu verstehen und richtig zu unterstützen. Also begann ich zu lesen, zu recherchieren und nach natürlichen Alternativen zu suchen. Irgendwann wurde mir klar, dass ich nicht allein war – Tausende von Frauen stellten sich genau dieselben Fragen.

– Das war der Moment, in dem ich dachte: Wenn die Lösungen, die ich suche, nicht existieren, sollte ich vielleicht dabei helfen, sie zu erschaffen. So hat diese Reise wirklich begonnen.

Was sie aus der Beauty-Branche verlernen musste

– Ich musste die Vorstellung verlernen, dass die teuerste Marke automatisch das beste Produkt bedeutet. Ich habe viele Jahre inmitten von Mode, Medien und der Beauty-Branche verbracht. Wir sind ständig Werbung ausgesetzt, die uns erzählt, dass wir teure Cremes brauchen, um uns zu pflegen.

– Heute sehe ich die Dinge ganz anders. Die Natur liefert bereits außergewöhnliche Inhaltsstoffe, und die moderne Wissenschaft erlaubt uns, sie noch besser zu verstehen und zu nutzen. Für mich hat Hautpflege nichts mehr mit Luxus zu tun. Es geht darum, zu verstehen, was deine Haut wirklich braucht, und deinen Körper zu respektieren. Sobald du anfängst, dich bewusster um dich selbst zu kümmern, und echte Veränderungen siehst, merkst du, dass Wohlbefinden nicht vom Preis eines Produkts kommt – es kommt von Beständigkeit.

Was ihr mit 35 jemand hätte sagen sollen

– Ich wünschte, jemand hätte offen mit mir über die Menopause gesprochen. Meine Mutter hat nie wirklich darüber geredet, und ich bin sicher, ihre Mutter hat mit ihr auch nie darüber gesprochen. Über Generationen hinweg wurde die Menopause fast wie ein Tabu behandelt.

– Ich wünschte auch, jemand hätte mir viel früher beigebracht, wie wichtig Bewegung wirklich ist – Krafttraining, Dehnen, Haltung und dass wir unsere Muskeln ein Leben lang aktiv halten. Heute weiß ich, dass Wohlbefinden nicht mit fünfzig beginnt. Es beginnt Jahrzehnte früher. Je früher wir anfangen, uns um unseren Körper zu kümmern, desto besser erleben wir jede Lebensphase.

Structural Beauty – die Idee, die aus einem Unfall entstand

– Structural Beauty entstand aus meiner eigenen Lebenserfahrung. Vor vielen Jahren hatte ich einen sehr schweren Unfall. Nach mehreren Operationen sagten mir einige Ärzte, dass ich eines Tages wahrscheinlich einen Gehstock brauchen würde und dass ich das Reiten und viele Aktivitäten, die ich liebte, aufgeben sollte. Das war sehr schwer zu akzeptieren.

– Ich habe jahrelang Physiotherapie gemacht, aber ich spürte immer noch, dass etwas fehlte. Also begann ich, auf meinen eigenen Körper zu hören. Nach und nach entwickelte ich eine einfache tägliche Routine aus Dehnen, Mobilität und Bewegung, angepasst an meine eigenen Bedürfnisse. Mit der Zeit gewann ich einen Großteil meiner Beweglichkeit zurück, meine Haltung verbesserte sich dramatisch – und etwas Merkwürdiges geschah. Die Leute fragten mich immer wieder: "Was hast du mit deinem Gesicht gemacht?"

– Zuerst verstand ich die Frage nicht. Dann wurde mir klar: Wenn du deine Haltung verbesserst, muskuläre Spannungen löst, die Durchblutung anregst und deinen Körper besser bewegst, verändert sich auch dein Gesicht. Alles ist miteinander verbunden. Dein Nacken beeinflusst dein Gesicht. Dein Zwerchfell beeinflusst deine Haltung. Deine Faszien verbinden deinen gesamten Körper.

– Da habe ich etwas sehr Wichtiges wirklich verstanden: Schönheit beginnt nicht in der Haut. Sie beginnt in der Struktur, die den ganzen Körper trägt.

Ein Ritual in der Woche einer echten Frau

– Für mich ist ein Ritual von Natural Beauty nicht kompliziert. Es muss in das Leben einer echten Frau passen. Am Morgen beginne ich gern mit Bewegung – einfache Übungen, noch bevor ich das Bett verlasse, besonders für den Nacken und das Gesicht. Dann trinke ich warmes Wasser mit Zitrone, ich bewege meinen Körper, ich dehne mich und versuche, Spannungen zu lösen, bevor der Tag beginnt.

– Der CBD Balm ist Teil meiner täglichen Routine, besonders für die Massage – Beine, Rücken und Bereiche, in denen ich Spannung spüre. Nach der Dusche verwende ich Intima Care, denn intimes Wohlbefinden ist etwas, worüber Frauen viel ehrlicher sprechen sollten.

– Am Abend verwende ich das Face & Neck Oil mit Gesichtsmassage, Gesichtsyoga und Lymphdrainage. Die Hände sind eines der besten Beauty-Werkzeuge, die wir haben.

– Das Ritual ist also nicht nur Produkt. Es ist Bewegung, Berührung, Atmung, Beständigkeit und Bewusstsein.

Gegen das Alter kämpfen – oder es begleiten

– Für mich ist es erschöpfend, gegen das Alter zu kämpfen. Es bringt Frauen in einen ständigen Kampf mit sich selbst. Ich will nicht zwanzig Jahre jünger aussehen. Das ist nicht mein Ziel. Mein Ziel ist es, meine Vitalität, meine Haltung, meine Hautqualität, meine Beweglichkeit und meine Freiheit zu erhalten.

– Das Alter zu begleiten bedeutet, zu verstehen, was in deinem Körper geschieht, und mit Fürsorge statt mit Angst darauf zu antworten. Das Altern ist nicht der Feind. Sich selbst aufzugeben ist das eigentliche Problem. Wenn du dich mit Beständigkeit um dich selbst kümmerst, hast du nicht das Gefühl, gegen die Zeit zu kämpfen. Du hast das Gefühl, mit ihr zu gehen – mit mehr Würde und mehr Bewusstsein.

Prävention ist alles

– Wir warten oft, bis etwas bereits unangenehm, sichtbar oder schmerzhaft ist, bevor wir anfangen, darauf zu achten. Aber der Körper spricht immer schon vorher. Die Haut spricht. Die Haltung spricht. Die Energie spricht. Der Schlaf spricht.

– Für mich bedeutet Prävention, früher zuhören zu lernen. Es bedeutet zu verstehen, dass jede kleine Gewohnheit, die wir heute wiederholen, Teil der Art wird, wie wir morgen altern. Ich glaube, Schönheit und Wohlbefinden entstehen leise, jeden Tag, lange bevor die Menopause kommt.

Drei Dinge, mit denen du diesen Monat anfangen kannst

– Wenn eine 38-jährige Frau zuhört, würde ich sie bitten, mit drei einfachen Dingen anzufangen. Erstens: Beginne mit Krafttraining oder einer anderen Form von Widerstandstraining. Muskeln bedeuten Freiheit, wenn wir älter werden – ich liebe meine Kettlebell-Routine. Zweitens: Dehne und bewege deinen Körper jeden Tag, und sei es nur zehn Minuten. Haltung, Faszien und Beweglichkeit zählen viel mehr, als wir denken. Drittens: Räume deine Beauty-Routine auf. Wähle Produkte mit mehr natürlichen Inhaltsstoffen und sei dir bewusst, was du auf deine Haut aufträgst.

– Und ich würde ihr sagen: Warte nicht, bis dein Körper um Hilfe bittet. Wenn sie jetzt anfängt, hat sie zwanzig Jahre später vielleicht mehr Kraft, mehr Selbstvertrauen, eine bessere Beweglichkeit und eine viel friedlichere Beziehung zu ihrem eigenen Körper.

Was Mütter ihren Töchtern sagen sollten

– Ich wünschte, wir würden viel früher und mit viel weniger Angst über die Menopause sprechen. Ich wünschte, Mütter würden ihren Töchtern sagen: Dein Körper wird sich verändern, aber das bedeutet nicht, dass du dich selbst verlierst. Ich wünschte, Freundinnen würden Freundinnen sagen: Du bist nicht allein, und du musst dich nicht dafür schämen, was mit dir geschieht.

– Zu lange haben Frauen diese Veränderungen im Stillen erlebt. Ich bin froh, dass sich das langsam ändert. In meiner eigenen Familie sind sich meine Töchter der Bedeutung von Selbstfürsorge sehr bewusst. Sie haben mich über Jahre daran arbeiten sehen, und heute verstehen sie, dass es keine Eitelkeit ist, sich um den Körper zu kümmern. Es ist Verantwortung.

Die am meisten unterschätzte Gewohnheit

– Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassage. Wir trainieren unsere Beine, unsere Arme, unseren Bauch, aber wir vergessen, dass auch das Gesicht Muskeln hat. Wir erwarten, dass Cremes alles erledigen, aber Cremes sind nur ein Teil der Geschichte. Wenn du das Gesicht massierst, Spannungen in Kiefer, Nacken und Kopfhaut löst und Durchblutung und Lymphdrainage unterstützt, reagiert das Gesicht.

– Es ist einfach, aber es erfordert Beständigkeit. Und Beständigkeit selbst ist eine weitere unterschätzte Gewohnheit. Kleine Dinge, die jeden Tag wiederholt werden, können viel mehr verändern als dramatische Dinge, die man nur hin und wieder tut.

Warum Hanf?

– Mein Interesse an Hanf und CBD begann, als ich die Gelegenheit hatte, die frühe Entwicklung von CBD in der Wellness-Branche in den USA zu verfolgen. Diese Erfahrung machte mich neugierig, also begann ich zu lesen und zu recherchieren. Was mich anzog, war die Vielseitigkeit der Pflanze. Hanfsamenöl ist von Natur aus reich an Omega-Fettsäuren und hat eine wunderbare Affinität zur Haut – es fühlt sich nährend, ausgewogen und respektvoll an.

– Für Kannavalley war Hanf nie nur ein Trend. Er war der Anfang einer tieferen Reise zu natürlichen Inhaltsstoffen, bewusster Formulierung und einer respektvolleren Beziehung zum Körper.

Was die Tradition bewahrt und die Wissenschaft verbessert

– Ich glaube nicht, dass die Wissenschaft die Tradition ersetzen sollte. Die besten Produkte entstehen, wenn Tradition und Wissenschaft einander respektieren. Pflanzen wie Arnika, Calendula und Kamille werden seit Generationen verwendet – darin liegt Weisheit. Aber die moderne Biotechnologie erlaubt uns, Inhaltsstoffe besser zu verstehen, Texturen, Stabilität und Leistung zu verbessern und anspruchsvollere Formeln zu entwickeln.

– Wenn wir ein Produkt entwickeln, schaue ich gern auf beide Welten. Was hat uns die Natur über Jahrhunderte gegeben? Und wobei kann uns die Wissenschaft heute helfen, es besser zu machen? Reife Haut ist anspruchsvoll. Sie braucht Formeln, die sanft, aber auch intelligent und wirksam sind.

An die Frau, die die Box öffnet

– Ich hoffe, sie spürt, dass das Produkt mit Sorgfalt gemacht wurde. Ich hoffe, sie spürt Neugier, Eleganz und Vertrauen. Skandinavische Frauen haben eine schöne Tradition von natürlichem Leben, Einfachheit und Respekt vor Qualität, deshalb glaube ich, dass Natural Beauty sehr gut an diese Sensibilität anknüpfen kann.

– Auch wenn unsere Kulturen verschieden sind, erleben Frauen mit dem Alter viele der gleichen Veränderungen. Wir alle wollen uns in unserer Haut wohlfühlen, uns stark in unserem Körper und selbstsicher in unserem Leben fühlen. Wenn eine schwedische oder dänische Frau diese Box öffnet und spürt: "Das wurde für eine Frau wie mich gemacht" – dann haben wir etwas Bedeutungsvolles geschaffen.

Frauen, die in zehn Jahren fünfzig werden

– Wenn Natural Beauty so erfolgreich wird, wie ich es mir erträume, werden sich Frauen, die in zehn Jahren fünfzig werden, nicht unsichtbar fühlen. Sie werden sich informiert, vorbereitet und stolz auf diese Lebensphase fühlen. Sie werden verstehen, dass gutes Altern kein Glück ist. Es ist eine Entscheidung, eine Praxis und ein Akt der Selbstachtung.

– Ich hoffe, dass Frauen ohne Scham über die Menopause sprechen werden. Ich hoffe, dass sie viel früher anfangen, sich um ihre Kraft, ihre Haut, ihr intimes Wohlbefinden und ihr emotionales Gleichgewicht zu kümmern. Und ich hoffe, dass die Vorstellung von Schönheit großzügiger wird. Es geht nicht darum, für immer jung auszusehen, sondern darum, lebendig, stark, sinnlich, beweglich, neugierig und frei zu bleiben. Das ist für mich die wahre Zukunft der Schönheit.

Ihre Philosophie

– Ich will nicht zwanzig Jahre jünger aussehen. Mein Ziel ist es, meine Achtziger mit einem starken Körper, gesunder Haut und der Freiheit zu erreichen, das Leben weiter zu genießen.

– Wenn es eine Botschaft gibt, die ich jeder Frau aus diesem Gespräch mitgeben möchte, dann diese: Wohlbefinden beginnt lange vor der Menopause. Warte nicht, bis dein Körper um Hilfe bittet. Fang mit kleinen Gewohnheiten an, mit Bewegung, Selbstfürsorge und Freundlichkeit. Bei Natural Beauty geht es nicht darum, jünger auszusehen; es geht darum, besser zu leben – und das länger.

Natural Beauty by Kannavalley ist in den nordischen Ländern exklusiv bei Helsama erhältlich. Entdecke die Produkte und Artikel in unserem Hautpflege-Hub.