Wie versorgt man Kinder mit Nährstoffen und gibt ihnen gleichzeitig etwas, das sie lieben? Der Hanf-Smoothie ist bei uns zu Hause ein Favorit.
Hanfsamenmilch mit Himbeergeschmack, ca. 1 Liter
Zutaten:
2 dl geschälte Hanfsamen
8-9 dl Wasser (Menge je nach gewünschter Geschmacksstärke anpassen)
2-3 entkernte Datteln
gefrorene Himbeeren
1 TL Vanillepulver
1 TL kaltgepresstes Rapsöl
Eine Prise Flockensalz
Zubereitung: