Koostisosad:

  • 2 spl kanepiproteiini pulbrit
  • 1 banaan
  • 1 tass magustamata mandlipiima
  • 1 spl maapähklivõid
  • 1 tl chiaseemneid
  • 1 tl mett (valikuline)
  • Jääkuubikud

Juhised:

  1. Pane kõik koostisosad blenderisse.
  2. Sega, kuni segu on ühtlane ja kreemjas.
  3. Vala klaasi ja serveeri kohe. Naudi toitainerikast ja proteiinirohket smuutit, mis sobib suurepäraselt energilise päeva alustamiseks.