Koostisosad:

  • 2 spl kanepiproteiini pulbrit
  • 1 banaan
  • 240 ml magustamata mandlipiima
  • 1 spl maapähklivõid
  • 1 tl chiaseemneid
  • 1 tl mett (valikuline)
  • Jääkuubikud

Juhised:

  1. Pane kõik koostisosad blenderisse.
  2. Sega, kuni segu on ühtlane ja kreemjas.
  3. Vala klaasi ja serveeri kohe. Naudi kreemjat pähklise noodiga smuutit, mis sobib suurepäraselt hommikusöögiks.