Ainekset:

  • 2 rkl hamppuproteiinijauhetta
  • 1 banaani
  • 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa
  • 1 rkl maapähkinävoita
  • 1 tl chiansiemeniä
  • 1 tl hunajaa (valinnainen)
  • Jääpaloja

Ohjeet:

  1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
  2. Sekoita, kunnes seos on tasaista ja kermaista.
  3. Kaada lasiin ja tarjoile heti. Nauti ravinteikkaasta ja proteiinipitoisesta smoothiesta, joka sopii täydellisesti energiseen alkuun päivälle.